زاخو / سناط
هل تريد التفاعل مع هذه المساهمة؟ كل ما عليك هو إنشاء حساب جديد ببضع خطوات أو تسجيل الدخول للمتابعة.
زاخو / سناط

اهلا وسهلا بكم في موقع زاخو

بحـث
 
 

نتائج البحث
 


Rechercher بحث متقدم

المواضيع الأخيرة
» تحية طيبة
لوزن مثالي ورائع....اتبعي هذه الارشادات I_icon_minitimeالسبت يوليو 10, 2010 10:38 pm من طرف محمد

» الكلمات التى لاتصدر من القلب لاتستطيع ان تلمس القلب
لوزن مثالي ورائع....اتبعي هذه الارشادات I_icon_minitimeالأربعاء يوليو 08, 2009 5:49 am من طرف Frans hapa

» اغنية هو يمي يمي احلى اغنية بالعالم تعرف قيمة عبادة الام
لوزن مثالي ورائع....اتبعي هذه الارشادات I_icon_minitimeالإثنين مارس 09, 2009 5:57 pm من طرف sozan shlemon alsanati

» صور جميلة للسيد المسيح والعذراء مريم
لوزن مثالي ورائع....اتبعي هذه الارشادات I_icon_minitimeالأربعاء نوفمبر 19, 2008 9:14 am من طرف mouna

» برنامج نيرو
لوزن مثالي ورائع....اتبعي هذه الارشادات I_icon_minitimeالأربعاء نوفمبر 05, 2008 5:46 pm من طرف sozan shlemon alsanati

» ألف مبروك عيد ميلاد العزيزة ماريان الوردة
لوزن مثالي ورائع....اتبعي هذه الارشادات I_icon_minitimeالجمعة أكتوبر 31, 2008 1:38 am من طرف sozan shlemon alsanati

» ااـــــــف الـــــــف مـــــــبروك عيد ميلاد اخ بشار
لوزن مثالي ورائع....اتبعي هذه الارشادات I_icon_minitimeالخميس أكتوبر 30, 2008 4:05 am من طرف sozan shlemon alsanati

» الى اصدقائي
لوزن مثالي ورائع....اتبعي هذه الارشادات I_icon_minitimeالسبت أكتوبر 18, 2008 9:21 pm من طرف Maral

» نداء عاجل الى السادة المحترمون : دافعوا عن اخوانكم المسيحيين في الموصل وافضحوا الجهات العميلة التي تقف وراء الأرهابيين القتلة
لوزن مثالي ورائع....اتبعي هذه الارشادات I_icon_minitimeالخميس أكتوبر 16, 2008 8:13 pm من طرف فادي عدنان داود السناطي

» هل صحيح وراء كل ـ ـ ،،، ـ ـ امراة
لوزن مثالي ورائع....اتبعي هذه الارشادات I_icon_minitimeالإثنين أكتوبر 13, 2008 12:32 am من طرف maryan

» معاني جميلة جدا ادخل وشوف
لوزن مثالي ورائع....اتبعي هذه الارشادات I_icon_minitimeالإثنين أكتوبر 13, 2008 12:28 am من طرف maryan

» sms
لوزن مثالي ورائع....اتبعي هذه الارشادات I_icon_minitimeالإثنين أكتوبر 13, 2008 12:25 am من طرف maryan

» الاب القاسي هو نتيجة تربية خاطئة مر بها في الطفولة
لوزن مثالي ورائع....اتبعي هذه الارشادات I_icon_minitimeالإثنين أكتوبر 13, 2008 12:21 am من طرف maryan

» احــــــــــبك..كلمة بداخلي!!
لوزن مثالي ورائع....اتبعي هذه الارشادات I_icon_minitimeالإثنين أكتوبر 13, 2008 12:15 am من طرف maryan

» ذكريات حزينة
لوزن مثالي ورائع....اتبعي هذه الارشادات I_icon_minitimeالإثنين أكتوبر 13, 2008 12:14 am من طرف maryan

» قُل لهم وداعاً وأبتسم ..نعم ابتسم ولا تعاتبهم...
لوزن مثالي ورائع....اتبعي هذه الارشادات I_icon_minitimeالإثنين أكتوبر 13, 2008 12:11 am من طرف maryan

» موعد بدون كلام
لوزن مثالي ورائع....اتبعي هذه الارشادات I_icon_minitimeالإثنين أكتوبر 13, 2008 12:08 am من طرف maryan

» قصيدة مصلاوية بعنوان :حميتي المجنوني
لوزن مثالي ورائع....اتبعي هذه الارشادات I_icon_minitimeالإثنين أكتوبر 13, 2008 12:05 am من طرف maryan

» غداً أتوب !
لوزن مثالي ورائع....اتبعي هذه الارشادات I_icon_minitimeالأحد أكتوبر 12, 2008 11:58 pm من طرف maryan

» كلمة تهمك
لوزن مثالي ورائع....اتبعي هذه الارشادات I_icon_minitimeالأحد أكتوبر 12, 2008 11:54 pm من طرف maryan

» الى الاعضاء الكرام
لوزن مثالي ورائع....اتبعي هذه الارشادات I_icon_minitimeالأحد أكتوبر 12, 2008 11:38 pm من طرف maryan

» ترتيلة بالسورث ( شمت بابا وبرونا )
لوزن مثالي ورائع....اتبعي هذه الارشادات I_icon_minitimeالسبت أكتوبر 11, 2008 11:55 pm من طرف Shams_alm7ba

» ترتيلة بالسورث ( ya_mshe7a_ya_stathe )
لوزن مثالي ورائع....اتبعي هذه الارشادات I_icon_minitimeالسبت أكتوبر 11, 2008 11:53 pm من طرف Shams_alm7ba

» ترتيلة بالسورث ( Dshabkenokh )
لوزن مثالي ورائع....اتبعي هذه الارشادات I_icon_minitimeالسبت أكتوبر 11, 2008 11:51 pm من طرف Shams_alm7ba

» ترتيلة بالسورث ( كلن بذا حلثا )
لوزن مثالي ورائع....اتبعي هذه الارشادات I_icon_minitimeالسبت أكتوبر 11, 2008 11:50 pm من طرف Shams_alm7ba

» ترتيلة بالسورث ( مارن ايشوع )
لوزن مثالي ورائع....اتبعي هذه الارشادات I_icon_minitimeالسبت أكتوبر 11, 2008 11:49 pm من طرف Shams_alm7ba

» ترتيلة سورث بصوت رائد جورج ( شيفانا طاوا )
لوزن مثالي ورائع....اتبعي هذه الارشادات I_icon_minitimeالسبت أكتوبر 11, 2008 11:47 pm من طرف Shams_alm7ba

» لعبة من سيربح المليون
لوزن مثالي ورائع....اتبعي هذه الارشادات I_icon_minitimeالسبت أكتوبر 11, 2008 11:28 pm من طرف Shams_alm7ba

» صور لسيدنا المسيح والعذراء مريم
لوزن مثالي ورائع....اتبعي هذه الارشادات I_icon_minitimeالسبت أكتوبر 11, 2008 5:06 pm من طرف Shams_alm7ba

» تعالو نهني الاخ فادي عدنان داود السناطي بعيد ميلاده
لوزن مثالي ورائع....اتبعي هذه الارشادات I_icon_minitimeالسبت أكتوبر 11, 2008 5:03 pm من طرف Shams_alm7ba

» وصول العم نجيب داوود بطرس السناطي الى استراليا
لوزن مثالي ورائع....اتبعي هذه الارشادات I_icon_minitimeالسبت أكتوبر 11, 2008 5:02 pm من طرف Shams_alm7ba

» عيد ميلاد سعيد للعزيزة منى
لوزن مثالي ورائع....اتبعي هذه الارشادات I_icon_minitimeالسبت أكتوبر 11, 2008 5:00 pm من طرف Shams_alm7ba

» البا البا بريخا قا قاشا سكفان متي يونان السناطي بشلا قاشا
لوزن مثالي ورائع....اتبعي هذه الارشادات I_icon_minitimeالسبت أكتوبر 11, 2008 4:59 pm من طرف Shams_alm7ba

» الف الف مبروك زواج ماجد و سلمئ السناطي . مالبورن
لوزن مثالي ورائع....اتبعي هذه الارشادات I_icon_minitimeالسبت أكتوبر 11, 2008 4:56 pm من طرف Shams_alm7ba

» الف مبروك للعروسين امجد وايناس السناطي مالبورن\ استراليا
لوزن مثالي ورائع....اتبعي هذه الارشادات I_icon_minitimeالسبت أكتوبر 11, 2008 4:55 pm من طرف Shams_alm7ba

» تحية لكل اب
لوزن مثالي ورائع....اتبعي هذه الارشادات I_icon_minitimeالسبت أكتوبر 11, 2008 4:52 pm من طرف Shams_alm7ba

» صور خيالية*جميلةجدا* تعالوا شوفو
لوزن مثالي ورائع....اتبعي هذه الارشادات I_icon_minitimeالسبت أكتوبر 11, 2008 4:51 pm من طرف Shams_alm7ba

» احفاد سناط
لوزن مثالي ورائع....اتبعي هذه الارشادات I_icon_minitimeالسبت أكتوبر 11, 2008 4:49 pm من طرف Shams_alm7ba

» عيد التجلي كُل عام والجميع بألف خير.
لوزن مثالي ورائع....اتبعي هذه الارشادات I_icon_minitimeالسبت أكتوبر 11, 2008 4:46 pm من طرف Shams_alm7ba

» نبذة عن سناط الحبيبة
لوزن مثالي ورائع....اتبعي هذه الارشادات I_icon_minitimeالثلاثاء أكتوبر 07, 2008 7:52 pm من طرف فادي عدنان داود السناطي

» احتفال اهالي سناط بشيرد ماتمريم
لوزن مثالي ورائع....اتبعي هذه الارشادات I_icon_minitimeالإثنين أكتوبر 06, 2008 4:45 pm من طرف حسين العارضي

» Internet Explorer 7.0.5730.11 for Windows XP SP2 - Final
لوزن مثالي ورائع....اتبعي هذه الارشادات I_icon_minitimeالإثنين أكتوبر 06, 2008 4:34 pm من طرف حسين العارضي

» برنامج فك ضغط
لوزن مثالي ورائع....اتبعي هذه الارشادات I_icon_minitimeالإثنين أكتوبر 06, 2008 4:27 pm من طرف حسين العارضي

» برنامج كوكل ايرث رابط مباشر
لوزن مثالي ورائع....اتبعي هذه الارشادات I_icon_minitimeالإثنين أكتوبر 06, 2008 4:20 pm من طرف حسين العارضي

» برنامج Messenger Plus! Live 4.11.254 اتفضلوا
لوزن مثالي ورائع....اتبعي هذه الارشادات I_icon_minitimeالإثنين أكتوبر 06, 2008 4:14 pm من طرف حسين العارضي

» مبروك لكارلوس سيمون سورو شابو السناطي التناول الاول استراليا
لوزن مثالي ورائع....اتبعي هذه الارشادات I_icon_minitimeالإثنين أكتوبر 06, 2008 1:08 pm من طرف حسين العارضي

» مدن و امبراطوريات في تاريخ العراق // مملكة بابل ...............................................................
لوزن مثالي ورائع....اتبعي هذه الارشادات I_icon_minitimeالإثنين أكتوبر 06, 2008 12:25 pm من طرف حسين العارضي

» صور نادي الاخاء السناطي مع المطرب سعيد داود السناطي
لوزن مثالي ورائع....اتبعي هذه الارشادات I_icon_minitimeالأحد أكتوبر 05, 2008 7:21 pm من طرف حسين العارضي

» صــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــورة من تصميمي
لوزن مثالي ورائع....اتبعي هذه الارشادات I_icon_minitimeالأحد أكتوبر 05, 2008 7:13 pm من طرف حسين العارضي

» الي يريد يتعرف يدخل.....
لوزن مثالي ورائع....اتبعي هذه الارشادات I_icon_minitimeالأحد أكتوبر 05, 2008 6:10 pm من طرف حسين العارضي

» اكو مطي سالوه مالفرق بينك وبين الهايشه كللهم اني لمن اشوف اش
لوزن مثالي ورائع....اتبعي هذه الارشادات I_icon_minitimeالأربعاء أكتوبر 01, 2008 11:34 pm من طرف Hannani Maya

» قصات وصبغات للشعر
لوزن مثالي ورائع....اتبعي هذه الارشادات I_icon_minitimeالإثنين سبتمبر 29, 2008 10:12 pm من طرف samuel

» * رسالة تعزية ورثـاء لشهيدي العنف والأرهـاب الشاب مروان وشقي
لوزن مثالي ورائع....اتبعي هذه الارشادات I_icon_minitimeالأحد سبتمبر 28, 2008 1:23 am من طرف Hannani Maya

» اللحم المفروم محشى بيض وزيتون ... بالخطوات المصورة
لوزن مثالي ورائع....اتبعي هذه الارشادات I_icon_minitimeالجمعة سبتمبر 26, 2008 9:47 pm من طرف mouna

» معنى كلمة " إستكان" قدح الشاي الشرقي!...
لوزن مثالي ورائع....اتبعي هذه الارشادات I_icon_minitimeالخميس سبتمبر 25, 2008 9:54 pm من طرف samuel

» قصة رجل صادق وأمين
لوزن مثالي ورائع....اتبعي هذه الارشادات I_icon_minitimeالثلاثاء سبتمبر 23, 2008 5:35 pm من طرف samuel

» أرقى بوري رومانسي
لوزن مثالي ورائع....اتبعي هذه الارشادات I_icon_minitimeالثلاثاء سبتمبر 23, 2008 5:29 pm من طرف samuel

» اتمنى روحي تصير طير وتجيكم وتضل لحد ما اموت تفتر عليكم
لوزن مثالي ورائع....اتبعي هذه الارشادات I_icon_minitimeالثلاثاء سبتمبر 23, 2008 1:06 pm من طرف Linda Hanna

» احلى صورة لاسود الرافدين
لوزن مثالي ورائع....اتبعي هذه الارشادات I_icon_minitimeالثلاثاء سبتمبر 23, 2008 12:53 pm من طرف Linda Hanna

» برج بابل
لوزن مثالي ورائع....اتبعي هذه الارشادات I_icon_minitimeالثلاثاء سبتمبر 23, 2008 11:23 am من طرف Linda Hanna

» ثعبان ضخم يقود الشرطة لاعتقال عصابة إيطالية
لوزن مثالي ورائع....اتبعي هذه الارشادات I_icon_minitimeالسبت سبتمبر 20, 2008 10:44 pm من طرف فادي عدنان داود السناطي

» أغرب حادثة اغتصاب في العالم
لوزن مثالي ورائع....اتبعي هذه الارشادات I_icon_minitimeالسبت سبتمبر 20, 2008 2:17 pm من طرف Linda Hanna

» إهداء الى كل إصدقائي الأوفياء
لوزن مثالي ورائع....اتبعي هذه الارشادات I_icon_minitimeالسبت سبتمبر 20, 2008 2:14 pm من طرف Linda Hanna

» كيف تتخلصين من زوجك ؟ بالصوررررررررر
لوزن مثالي ورائع....اتبعي هذه الارشادات I_icon_minitimeالسبت سبتمبر 20, 2008 2:08 pm من طرف Linda Hanna

» معاني جميلة
لوزن مثالي ورائع....اتبعي هذه الارشادات I_icon_minitimeالسبت سبتمبر 20, 2008 10:33 am من طرف samuel

» أنتَ العراق!!!!!!!!!!
لوزن مثالي ورائع....اتبعي هذه الارشادات I_icon_minitimeالسبت سبتمبر 20, 2008 10:22 am من طرف samuel

» وحده تسأل زوجها المحشش
لوزن مثالي ورائع....اتبعي هذه الارشادات I_icon_minitimeالسبت سبتمبر 20, 2008 10:17 am من طرف samuel

» غبي يريد ينتحر...
لوزن مثالي ورائع....اتبعي هذه الارشادات I_icon_minitimeالسبت سبتمبر 20, 2008 10:13 am من طرف samuel

» اتحداكم...تعرفون الجواب
لوزن مثالي ورائع....اتبعي هذه الارشادات I_icon_minitimeالسبت سبتمبر 20, 2008 10:10 am من طرف samuel

» نكات وطرائف
لوزن مثالي ورائع....اتبعي هذه الارشادات I_icon_minitimeالسبت سبتمبر 20, 2008 10:04 am من طرف samuel

» فيديو .. محكمة مصرية ترفض شهادة المسيحي مع جارة المسلم.. !!
لوزن مثالي ورائع....اتبعي هذه الارشادات I_icon_minitimeالسبت سبتمبر 20, 2008 5:25 am من طرف Hannani Maya

» 24 طريقة لانقاص الوزن
لوزن مثالي ورائع....اتبعي هذه الارشادات I_icon_minitimeالسبت سبتمبر 20, 2008 12:31 am من طرف samuel

» رسالة من طفل الى امه...
لوزن مثالي ورائع....اتبعي هذه الارشادات I_icon_minitimeالسبت سبتمبر 20, 2008 12:26 am من طرف samuel

» حقائق ربما لا تعرفها
لوزن مثالي ورائع....اتبعي هذه الارشادات I_icon_minitimeالسبت سبتمبر 20, 2008 12:20 am من طرف samuel

» أفضل طريقه لايصال الخبر السيء
لوزن مثالي ورائع....اتبعي هذه الارشادات I_icon_minitimeالسبت سبتمبر 20, 2008 12:13 am من طرف samuel

» كلام العباقرة وننسبه إليهم بأسمائهم لعلنا نستفيد منهم :
لوزن مثالي ورائع....اتبعي هذه الارشادات I_icon_minitimeالسبت سبتمبر 20, 2008 12:04 am من طرف فادي عدنان داود السناطي

» رسال غرام على طريقة الفيترية
لوزن مثالي ورائع....اتبعي هذه الارشادات I_icon_minitimeالجمعة سبتمبر 19, 2008 3:34 pm من طرف samuel

» سيرة القديسة مريم المصرية
لوزن مثالي ورائع....اتبعي هذه الارشادات I_icon_minitimeالجمعة سبتمبر 19, 2008 3:28 pm من طرف فادي عدنان داود السناطي

» لكل زوجة
لوزن مثالي ورائع....اتبعي هذه الارشادات I_icon_minitimeالجمعة سبتمبر 19, 2008 2:56 pm من طرف فادي عدنان داود السناطي

» الى جميع الاعضاء الكرام في منتدانا الرائع زاخو سناط حبيبتنا
لوزن مثالي ورائع....اتبعي هذه الارشادات I_icon_minitimeالجمعة سبتمبر 19, 2008 2:53 pm من طرف فادي عدنان داود السناطي

» هذا كل ما لديك ؟؟
لوزن مثالي ورائع....اتبعي هذه الارشادات I_icon_minitimeالجمعة سبتمبر 19, 2008 12:58 pm من طرف Linda Hanna

» نكات حلوة
لوزن مثالي ورائع....اتبعي هذه الارشادات I_icon_minitimeالخميس سبتمبر 18, 2008 12:54 pm من طرف samuel

» يا شباب جبتلكم نكت كلش حلوة ها
لوزن مثالي ورائع....اتبعي هذه الارشادات I_icon_minitimeالخميس سبتمبر 18, 2008 12:50 pm من طرف samuel

» صلاة على مـائدة الطعـام قبل تنـاول الطعام
لوزن مثالي ورائع....اتبعي هذه الارشادات I_icon_minitimeالخميس سبتمبر 18, 2008 12:23 pm من طرف Linda Hanna

» عيد الصليب
لوزن مثالي ورائع....اتبعي هذه الارشادات I_icon_minitimeالخميس سبتمبر 18, 2008 1:52 am من طرف Linda Hanna

» صلاة من اجل السلام
لوزن مثالي ورائع....اتبعي هذه الارشادات I_icon_minitimeالخميس سبتمبر 18, 2008 1:35 am من طرف Linda Hanna

» لماذا نضيء الشموع أمام الأيقونات
لوزن مثالي ورائع....اتبعي هذه الارشادات I_icon_minitimeالخميس سبتمبر 18, 2008 1:27 am من طرف Linda Hanna

» احبج الله يكطع شكلج .... حبيبتي
لوزن مثالي ورائع....اتبعي هذه الارشادات I_icon_minitimeالأربعاء سبتمبر 17, 2008 11:30 pm من طرف samuel

» لزهرة الربيع كلامي
لوزن مثالي ورائع....اتبعي هذه الارشادات I_icon_minitimeالأربعاء سبتمبر 17, 2008 11:19 pm من طرف samuel

» نكتة
لوزن مثالي ورائع....اتبعي هذه الارشادات I_icon_minitimeالأربعاء سبتمبر 17, 2008 5:04 pm من طرف maryan

» رسالة تعزية ورثـاء لشهداء العنف والأرهـاب من حملة مشعل قول ا
لوزن مثالي ورائع....اتبعي هذه الارشادات I_icon_minitimeالأربعاء سبتمبر 17, 2008 1:51 pm من طرف Linda Hanna

» * نكات وطرائف *
لوزن مثالي ورائع....اتبعي هذه الارشادات I_icon_minitimeالأربعاء سبتمبر 17, 2008 10:47 am من طرف فادي عدنان داود السناطي

» الجالية المسيحية العراقية في ميونـــيخ بالمـانيــــا تحتفل ب
لوزن مثالي ورائع....اتبعي هذه الارشادات I_icon_minitimeالأربعاء سبتمبر 17, 2008 10:42 am من طرف فادي عدنان داود السناطي

» الفرق نقطة ـ اذا ما تصدك ادخل وشوف
لوزن مثالي ورائع....اتبعي هذه الارشادات I_icon_minitimeالثلاثاء سبتمبر 16, 2008 11:52 pm من طرف samuel

» قصيدة بعنوان ـ موت الشاعر ـ
لوزن مثالي ورائع....اتبعي هذه الارشادات I_icon_minitimeالإثنين سبتمبر 15, 2008 2:09 pm من طرف samuel

» الذكرى التاسعة لرحيل مثلث الرحمة ماركوركيس كرمو
لوزن مثالي ورائع....اتبعي هذه الارشادات I_icon_minitimeالإثنين سبتمبر 15, 2008 11:02 am من طرف فادي عدنان داود السناطي

» اي الكلمات الاتية تؤلمك؟؟؟
لوزن مثالي ورائع....اتبعي هذه الارشادات I_icon_minitimeالإثنين سبتمبر 15, 2008 12:51 am من طرف samuel

» أهديكَ عمراً...
لوزن مثالي ورائع....اتبعي هذه الارشادات I_icon_minitimeالإثنين سبتمبر 15, 2008 12:44 am من طرف samuel

» أعشقك بجنون...
لوزن مثالي ورائع....اتبعي هذه الارشادات I_icon_minitimeالإثنين سبتمبر 15, 2008 12:38 am من طرف samuel

التبادل الاعلاني

أهلا وسهلا بك زائرنا الكريم, أنت لم تقم بتسجيل الدخول بعد! يشرفنا أن تقوم بالدخول أو التسجيل إذا رغبت بالمشاركة في المنتدى

لوزن مثالي ورائع....اتبعي هذه الارشادات

3 مشترك

اذهب الى الأسفل  رسالة [صفحة 1 من اصل 1]

maryan

maryan
عضو مميز

جميلتي .. التخلص من الوزن الزائد له طرق عديدة ، لكن إذا كنتِ تودين إنقاصه عن طريق إلغاء الكربوهيدرات من قائمة غذائك فلا تفعلي‏ ذلك ، لأن الكربوهيدرات كالخبز والأرز والمكرونة لها
أهمية كبيرة في مد جسمك بالطاقة . كما أنها ليست الوحيدة المسؤولة عن تراكم الدهون في جسدك ولكن كمية السعرات الحرارية التي تصل إليه هي التي يتوقف عليها زيادة وزنك أو نقصانه‏ .
ويذكر الخبراء أنه يمكنك أن تتناولي طعاماً غنياً بالبروتينات والدهون مثلاً وفقيراً في الكربوهيدرات فيزيد وزنك لان سعراته الحرارية مرتفعة والمهم هنا هو الكم وليس النوع .
ويؤكد الخبراء ضرورة حصول الإنسان على ‏55%‏ من سعراته الحرارية من الكربوهيدرات‏,‏ خاصة النشويات التي يحتاج هضمها إلى وقت ومجهود وليس السكريات التي يمتصها الجسم سريعا دون مجهود وذلك ليستطيع القيام بنشاطه‏.‏
واشاروا أن الكربوهيدرات تزيد وزن الإنسان في حالة واحدة فقط وهي عند تناولها بكميات كبيرة حيث تتحول النشويات إلي جلوكوز ويعجز الجسم عن إحراقها فتتحول إلي دهون يختزنها الجسم في أنسجته‏.‏

مع تحياتي الكم بقرائة مستمتعة

ماريان Wink Wink

فادي عدنان داود السناطي

فادي عدنان داود السناطي
المدير

شكرا جزيلا

فادي عدنان داود السناطي

ادارة زاخو سناط كوم

الاردن عمان

https://zakho-sanat.yoo7.com

Maral

Maral
عضو فعال

شكرآ ماريان نصائح وإرشادات مهمة بس تعالي الي يكدر يطبقها.
تحياتي

http://www.serafemsarof.org

maryan

maryan
عضو مميز

هههههههههه مارال الي يريد شئ يعوف شئ مو لو مو مو؟؟؟؟

اذا تريدين تنحفين لازم تعوفين الاكلات الطيبة
بس الجسم النحيف هم مو كلش حلوووو فااا الرشاقة احسن شئ

تحياتي

ماريان alien

الرجوع الى أعلى الصفحة  رسالة [صفحة 1 من اصل 1]

مواضيع مماثلة

-

صلاحيات هذا المنتدى:
لاتستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى